Datteln ohne Stein
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Art.Nr.:
TND1010f
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Beschreibung
 
Datteln ohne Stein
 
unbehandelt
 
 
Angenehm im Verzehr da ohne Stein.
 
Herkunft: Tunesien
 
 
Besonderheiten:
Drei bis 4 Datteln decken ein Drittel des menschlichen Tagesbedarfs an Eisen, darüber hinaus verfügen sie über Kalzium, Kalium, Phosphor und vor allem die Vitamine A, B1, B6 und C. Diese Nährwerte machen zwei bis 3 Datteln so wertvoll wie vergleichsweise einen Löffel Lebertran.


Der diätetische Wert liegt in dem hohen natürlichen Fruchtzuckergehalt sowie in dem Reichtum an Faserbestandteilen und Zellulose. Datteln lassen sich daher in der Diät bei appetitlosen Magen- und Darmkrankheiten, bei Leberfunktionsstörungen und leichten Leberzellschäden, bei Blutarmut und Stuhlträgheit verwenden.


UnserTipp:
Wenn Sie gerne Linsen mit Spätze essen, kochen Sie im Linsengemüse 8-10 klein geschnittene Datteln mit, es verleit dem Essen eine angenehm süße Note.
 
 
Hauptwirkstoffe in 100g:
Eiweiß 2g
Fett 0,5g
Kohlehydrate 71,9g
 
Natrium 18mg
Kalium 649mg
Kalzium 61mg
Magnesium 50mg
Phosphor 60mg
Eisen 2,5mg
 
Vitamin A 5µg
Vitamin B1 0,07mg
Vitamin B6 0,09mg
Niacin 2mg
Vitamin C 2mg
 
Kalorien 300
Joule 1255
 
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